今天在圖書館的展示架上看到一本新書!

 

請你跟我這樣瘦!甩掉一個林志玲,大熊56公斤的減肥奇蹟

翻了一下~

 

這個人真是太有毅力了

 

作者部落格:請你跟我這樣瘦!

 

作者從133KG到78KG的歷程照片!!大熊減肥歷程照片

 

翻完後,開始回想上次跟老婆、老媽、女兒在高雄吃吃逛逛一整天就覺得精疲力盡了~(以後該怎麼帶她們遊山玩水?嘖、嘖、嘖。。。)

 

難道這就是胖子的宿命。。。體力差

 

回想每個禮拜固定都會跟蘇巴機、及順升說的一句話

 

『這禮拜我要來減肥了!』幹!紮撥郎還沒到40也是只剩一張嘴呀!

 

再加上前陣子在整理照片時看到一張照片~

 

咦!那時我真瘦!65KG!

 

當下及決定『今晚來跑步吧!』

 

雖然蕃茄雯有約要打排球了,但還是惟婉的拒絕了她的邀約!

 

這是今晚耍熱血、揮灑汗水的場所!(阿凱老師:努力吧!年輕人!)

雖然規模、等級無法和大企業相比,但種類還算挺多的!

 

重力訓練機、腳踏機(是這樣說的嗎?)、爬坡機,應該該有的都有了~

 

這!就是今晚要一起奮戰的伙伴!(華仔:朋友!我信你了!)

 

可能是太久沒跑了。。。。

 

再加上十幾斤的肥肉。。。。

 

沒一下子就開始喘了

 

原本一站上去的「初始」目標是10Km,接著。。。

 

隨著體力與汗水流失,心裡開始盤算。。。

 

『 跑個一小時好了。。。。。

    ㄝ,不然跑個7Km好了。。。

    ㄝ,4Km好了。。。。   』

 

就這樣,到最後我只跑了4Km。。。。

今日戰績:4.01 Km

               287 Calories

 

沒關係~慢慢來囉!

 

肥胖不是一天造成的,所以囉~慢慢來囉!

 

加油!

 

 

 

-----------------完------------------

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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童心未泯敗家男 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 阿妹
  • 昨天看到可愛的恩瑜..我超開心的..覺得這個乾媽當得超有面子..有個這麼可愛的乾女兒..作夢都會偷笑...世銘也愈來愈有拔拔樣了..不過肚子還是一樣大..我懷疑你把小芳的份也一起吃了(小芳瘦很多喔!)..不過看你們一家人幸福的畫面..感覺真好:)
  • 嗯!這種感覺。。。。
    連同事都說:『想不到阿宅也會有這麼閃的眼神!』
    不過,那天聊的太不盡興了!才短短幾十分鐘!
    還給託「阿嘉」的福~才能跟你見上一面。。。。

    童心未泯敗家男 於 2008/10/13 22:19 回覆

  • vic321
  • 對了~那個~你們還記得CITYFAMILY有個班版吧!昨晚和阿法討論了一下,想說來個復版~希望你們有空去加些東西!因為我是版主ㄟ~結果連我都近五年沒去那邊看看~五年後的今天決定來個大復活,各位幫幫忙啦!
  • 大復活!?
    要不要弄個新的比較快。。。
    或是版大您來架個站。。。

    童心未泯敗家男 於 2008/10/13 22:16 回覆

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