童心未泯敗家男の記錄器

今天在圖書館的展示架上看到一本新書！

「請你跟我這樣瘦！甩掉一個林志玲，大熊56公斤的減肥奇蹟」

翻了一下～

這個人真是太有毅力了

作者部落格：請你跟我這樣瘦！

作者從133KG到78KG的歷程照片！！大熊減肥歷程照片！

翻完後，開始回想上次跟老婆、老媽、女兒在高雄吃吃逛逛一整天就覺得精疲力盡了～（以後該怎麼帶她們遊山玩水？嘖、嘖、嘖。。。）

難道這就是胖子的宿命。。。體力差

回想每個禮拜固定都會跟蘇巴機、及順升說的一句話

『這禮拜我要來減肥了！』幹！紮撥郎還沒到40也是只剩一張嘴呀！

再加上前陣子在整理照片時看到一張照片～

咦！那時我真瘦！65KG！

當下及決定『今晚來跑步吧！』

雖然蕃茄雯有約要打排球了，但還是惟婉的拒絕了她的邀約！

這是今晚耍熱血、揮灑汗水的場所！（阿凱老師：努力吧！年輕人！）

雖然規模、等級無法和大企業相比，但種類還算挺多的！

重力訓練機、腳踏機（是這樣說的嗎？）、爬坡機，應該該有的都有了～

這！就是今晚要一起奮戰的伙伴！（華仔：朋友！我信你了！）

可能是太久沒跑了。。。。

再加上十幾斤的肥肉。。。。

沒一下子就開始喘了

原本一站上去的「初始」目標是10Km，接著。。。

隨著體力與汗水流失，心裡開始盤算。。。

『 跑個一小時好了。。。。。

    ㄝ，不然跑個7Km好了。。。

    ㄝ，4Km好了。。。。   』

就這樣，到最後我只跑了4Km。。。。

今日戰績：4.01 Km

               287 Calories

沒關係～慢慢來囉！

肥胖不是一天造成的，所以囉～慢慢來囉！

加油！

-----------------完------------------